Biohacking · Peptidy · Longevity

Blog

Krátké rozbory jednotlivých témat — stejný systém jako v knihách: co je fakt, co je sporné a co je jen názor.

Peptidy · Úroveň D

Wolverine stack: BPC‑157 + TB‑500 v zrcadle vědeckých důkazů

Kombinace dvou regeneračních peptidů nebyla nikdy testována u lidí. Jediná srovnávací studie je 32 potkanů, jediná lidská data 4 pacienti bez kontroly. Co skutečně říká primární literatura, jak hodnotit experimentální použití TB‑500 a proč větším rizikem než peptid může být kvalita produktu.

Číst článek →

Trénink · Úroveň B/C

Antioxidanty po cvičení

Vzít si po tréninku vitamin C nebo E „pro jistotu" zní logicky. Tři nezávislé studie u lidí ale ukázaly, že vysoké dávky tlumí buněčný signál, díky kterému se na trénink vůbec adaptujeme — a jestli se to projeví i na výkonu, si kvalitní studie odporují.

Číst článek →